Com a chegada do calor e as altas temperaturas, muitas pessoas aproveitam as praias para descansar, se divertir e se refrescar. Porém, a exposição ao ambiente litorâneo traz consigo alguns riscos à saúde. Infecções e doenças relacionadas ao mar, à areia e ao contato com outras pessoas podem ser comuns, principalmente se os cuidados básicos de higiene e prevenção não forem seguidos. Conheça as doenças mais frequentes na praia e as formas de evitá-las.
1. Infecções Gastrointestinais
Uma das principais preocupações nas praias é a contaminação por água imprópria para banho, que pode levar a infecções intestinais. Quando o mar está poluído ou quando há presença de esgoto a céu aberto, é possível contrair doenças como diarreia, vômitos e cólicas abdominais. Os principais causadores dessas infecções são bactérias, como Escherichia coli, vírus e protozoários.
Prevenção:
- Evite entrar na água em locais onde a qualidade é questionável ou onde há sinais de esgoto.
- Fique atento a alertas das autoridades locais sobre a qualidade da água.
- Lave bem as mãos antes de comer ou após usar o banheiro.
- Evite engolir água do mar.
2. Dermatites e Infecções de Pele
O contato com areia, água contaminada, ou até o sol excessivo pode causar problemas dermatológicos. A dermatite de contato, por exemplo, pode surgir devido ao contato com substâncias irritantes, como o cloro das piscinas ou até mesmo o sal do mar. Além disso, as infecções fúngicas e bacterianas, como a "pé de atleta" e impetigo, podem ser contraídas devido à exposição prolongada à umidade e à areia.
Prevenção:
- Use protetor solar de amplo espectro para evitar queimaduras.
- Evite andar descalço em locais onde haja muita umidade ou lixo.
- Troque de roupa de banho logo após sair do mar.
- Se possível, use roupas de banho que protejam sua pele.
3. Oportunismo de Verminoses e Infecções Parasitárias
Outro risco presente nas praias são as verminoses, que podem ser transmitidas por água ou alimentos contaminados. Algumas parasitas presentes em águas poluídas podem causar doenças como esquistossomose, conhecida popularmente como "barriga d'água". Eles entram no corpo através da pele durante o banho de mar.
Prevenção:
- Evite nadar em locais onde a água é poluída ou tenha vegetação aquática densa.
- Prefira águas mais limpas e bem monitoradas pelas autoridades de saúde.
- Use repelentes adequados, caso haja riscos de insetos transmissíveis.
4. Conjuntivite
A conjuntivite é uma inflamação na membrana que reveste os olhos e é comum nas praias, principalmente em águas contaminadas. O contato com areia, água do mar e até mesmo com o suor pode ser suficiente para provocar a doença, além do uso de toalhas compartilhadas.
Prevenção:
- Evite esfregar os olhos com as mãos, especialmente se tocar em superfícies suspeitas.
- Não compartilhe toalhas ou óculos de sol.
- Se estiver com sinais de conjuntivite (olhos vermelhos e lacrimejantes), procure um médico e evite frequentar a praia até a recuperação.
5. Infecções Respiratórias
Em alguns locais de praia, o aumento do tráfego de pessoas, somado ao calor e à poluição, pode favorecer o aumento de doenças respiratórias. Além disso, ventos fortes podem espalhar partículas de areia e sujeira, o que pode piorar condições respiratórias, principalmente em pessoas com asma ou alergias.
Prevenção:
- Evite exposição excessiva ao vento e à poeira.
- Mantenha-se hidratado, o que ajuda a manter as vias respiratórias úmidas.
- Use protetor solar nas narinas para evitar irritação.
6. Picadas de Animais Marinhos
Em algumas praias, é possível ser picado ou mordido por animais marinhos, como águas-vivas, peixe-aranha ou caravelas. Os tentáculos das águas-vivas, por exemplo, podem causar queimaduras intensas, enquanto o peixe-aranha pode deixar feridas dolorosas.
Prevenção:
- Tenha cuidado ao nadar em áreas desconhecidas e observe se há avisos de animais marinhos na região.
- Se for picado por uma água-viva, saia da água imediatamente, lave a área com água salgada (nunca doce) e procure ajuda médica se necessário.
7. Acidentes com Ossos de Ostras e Conchas
Embora pareçam inofensivos, as conchas e os restos de mariscos, como ostras, podem ser perigosos. Passar descalço por essas áreas pode ocasionar cortes profundos nos pés e infecções.
Prevenção:
- Evite caminhar descalço em locais onde haja conchas e restos de mariscos.
- Use sandálias ou calçados apropriados para andar na areia.
Embora as praias sejam locais de lazer e descanso, é importante estar atento aos riscos à saúde e adotar medidas preventivas para evitar doenças. Cuidar da higiene pessoal, evitar o contato com águas e ambientes contaminados, proteger a pele e os olhos dos raios solares, além de ter atenção aos sinais de alerta sobre a qualidade da água e os animais marinhos, são formas eficazes de garantir um verão seguro e saudável.
Com as precauções adequadas, é possível aproveitar as belezas do litoral sem comprometer a saúde. Por isso, esteja sempre preparado e priorize sua saúde, para que sua temporada de verão seja repleta de diversão e bem-estar!
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