O tempo seco cobra a conta: como recuperar pele e cabelos na transição para a primavera

Mesmo com a chegada da primavera, Brasília ainda pode enfrentar períodos de baixa umidade. Pele descamando, lábios rachados e cabelos ressecados não são apenas problemas estéticos

Quem mora em Brasília conhece bem a história: durante boa parte do ano, a umidade do ar pode despencar e o corpo rapidamente percebe.

A pele começa a repuxar. Os lábios ficam secos. O cabelo perde o brilho. O banho quente parece irresistível — mas pode piorar a situação.

E existe uma pegadinha no calendário: a chegada da primavera não significa que o período seco termina imediatamente.

Em agosto de 2026, o Distrito Federal registrou episódios de baixa umidade, com índices previstos na faixa de 20% e temperaturas chegando aos 31°C. Especialistas ouvidos pelo Governo do Distrito Federal alertaram para os efeitos do ar seco sobre pele e mucosas.

Ou seja: setembro pode até trazer mudanças no clima, mas os cuidados continuam sendo necessários.

Por que a pele sente tanto?

A pele funciona como uma espécie de barreira entre o organismo e o ambiente.

Quando a umidade do ar cai, aumenta a tendência de perda de água pela pele. Materiais técnicos do Ministério da Saúde apontam que períodos de seca e baixa umidade podem comprometer a barreira cutânea, aumentando o ressecamento e a irritação.

O resultado pode aparecer rapidamente: sensação de repuxamento, descamação, coceira e maior sensibilidade.

Para quem já possui alguma condição dermatológica, o clima seco pode ser ainda mais incômodo.

O banho quente pode virar vilão

Quando o clima está seco, o banho quente parece uma recompensa.

Só que a água muito quente pode retirar parte da oleosidade natural que ajuda a proteger a pele.

Orientações de dermatologistas divulgadas pela Secretaria de Saúde de São Paulo recomendam preferência por banhos mornos e destacam a importância de aplicar hidratante após o banho, quando a pele ainda está com alguma umidade.

Outro hábito que merece atenção é o uso excessivo de buchas e sabonetes muito agressivos.

A sensação de “pele extremamente limpa” nem sempre significa pele saudável.

Hidratante não é tudo igual

Outro erro comum é escolher qualquer hidratante e esperar o mesmo resultado.

Produtos hidratantes podem conter diferentes tipos de ingredientes, com funções distintas. Alguns ajudam a atrair água para a pele; outros ajudam a reduzir a perda de água e melhorar a sensação de proteção.

Em períodos de ressecamento, produtos com ingredientes como glicerina, ureia, ácido hialurônico, ceramidas ou determinados componentes emolientes podem fazer parte das estratégias de hidratação — mas a escolha deve considerar as características da pele.

E uma informação importante: óleo corporal não substitui necessariamente um hidratante.

Como explicam especialistas da Secretaria de Saúde paulista, o óleo ajuda principalmente a reduzir a perda de água, mas não fornece água à pele da mesma maneira que um hidratante.

E os lábios?

Os lábios costumam denunciar rapidamente quando o ar está seco.

Rachaduras, descamação e desconforto são frequentes em períodos de baixa umidade.

A primeira medida é evitar ficar constantemente passando a língua nos lábios. Embora dê uma sensação momentânea de alívio, o hábito pode contribuir para piorar o ressecamento.

Protetores labiais apropriados podem ajudar, especialmente aqueles formulados para criar uma barreira protetora.

Se houver rachaduras persistentes, sangramento, dor importante ou lesões recorrentes, vale procurar avaliação profissional.

E os cabelos?

O cabelo também pode ficar mais áspero e com aparência opaca durante períodos de baixa umidade.

Mas existe uma diferença importante entre cabelo ressecado e cabelo danificado.

O primeiro pode estar relacionado à menor retenção de água e à rotina de cuidados. Já danos estruturais podem ocorrer por fatores como processos químicos, calor excessivo, exposição ambiental e procedimentos repetidos.

Por isso, aumentar indiscriminadamente a quantidade de produtos não necessariamente resolve.

Uma rotina adequada deve considerar o tipo de cabelo e os procedimentos aos quais ele é submetido.

O secador também merece atenção

Em dias secos, é comum usar secador, chapinha ou modeladores com mais frequência.

O calor excessivo pode contribuir para danos à fibra capilar.

Não significa abandonar o secador, mas utilizar temperaturas adequadas, evitar exposição prolongada ao calor e, quando indicado, utilizar produtos de proteção térmica.

Outro ponto é não exagerar na frequência de processos químicos quando o cabelo já está fragilizado.

A hidratação começa antes do hidratante

É impossível falar de tempo seco em Brasília sem falar de água.

A baixa umidade também pode favorecer ressecamento de mucosas e aumentar a sensação de desconforto. O Governo do Distrito Federal recomenda manter a hidratação ao longo do dia durante períodos de baixa umidade.

Mas vale uma correção importante de um mito bastante comum: beber quantidades exageradas de água não vai transformar a pele instantaneamente.

A hidratação adequada depende de diversos fatores, e o consumo de líquidos deve acompanhar as necessidades individuais.

Protetor solar continua obrigatório

Existe outro equívoco bastante comum nessa época do ano: acreditar que, porque o clima está mais fresco ou seco, o protetor solar deixa de ser necessário.

Não.

A proteção solar continua fazendo parte dos cuidados diários com a pele.

Isso vale inclusive para quem passa boa parte do dia em ambientes fechados, especialmente quando existe exposição solar no trajeto ou em atividades ao ar livre.

Quando o ressecamento deixa de ser apenas estética?

Esse é um ponto importante.

Pele seca pode parecer apenas uma questão de aparência, mas uma barreira cutânea comprometida pode ficar mais suscetível a irritações e inflamações. Especialistas citados pela Secretaria de Saúde de São Paulo recomendam avaliação dermatológica diante de sintomas como coceira intensa, vermelhidão, rachaduras ou dor.

Por isso, nem tudo deve ser resolvido com mais um produto comprado pela internet.

Se o problema persiste, é melhor descobrir a causa.

A primavera chegou. Mas Brasília ainda exige cuidados

A mudança de estação é uma ótima oportunidade para reorganizar a rotina de cuidados, mas não significa que o brasiliense possa aposentar o hidratante de uma hora para outra.

O clima do Distrito Federal pode continuar seco durante parte da primavera, e a transição entre as estações pode ser gradual.

A melhor estratégia é simples: banho morno, limpeza sem exageros, hidratação adequada, proteção solar, cuidado com os cabelos e atenção aos sinais que o corpo apresenta.

Porque, em Brasília, o clima pode mudar de repente.

A pele, entretanto, costuma avisar antes.

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