Geralmente, o cabelo, os pelos e
a barba crescem 1 centímetro por mês, mas existem alguns truques e dicas que
podem fazê-los crescer mais rápido, como garantir todos os nutrientes que o
corpo precisa para formar os fios e melhorar a circulação sanguínea local.
Ao seguir estas dicas, o cabelo e
a barba devem crescer mais rápido, no entanto, existem casos em que o cabelo
não cresce devido a doenças ou ao acúmulo de toxinas no organismo e, por isso,
se não notar nenhuma mudança em 3 meses, é aconselhada uma consulta com um
dermatologista.
1. Comer mais alimentos ricos em
proteínas
Os alimentos ricos em proteínas,
como carne, peixe, leite, ovos e iogurte, são necessários para formar a matriz
capilar que dá origem ao cabelo e a barba, por isso, ao ingerir uma maior
quantidade deste nutriente os fios tendem a crescer mais rápido e mais bonitos.
Veja remédios caseiros para promover o crescimento do cabelo.
2. Massagear o couro cabeludo ou
pentear o cabelo
Durante a lavagem dos fios,
deve-se fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos
porque isto aumenta a circulação sanguínea local favorecendo o crescimento dos
cabelos. Quem não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante
alguns bons minutos, diariamente, porque este hábito também melhora a
circulação sanguínea no couro cabeludo.
Quando se deseja que a barba
cresça o que se pode fazer é 'pentear' a região com um pente fino, por exemplo.
3. Usar corretamente o
condicionador
Não se deve colocar condicionador
na raiz porque isso dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e o
crescimento dos fios. Por isso deve-se aplicar o condicionador e o creme sem
enxágue, no mínimo, 4 dedos após a raiz do cabelo.
4. Deixar de fumar e evitar usar
bonés
Deixar de fumar e de ficar perto
de quem fuma também é importante porque o cigarro prejudica à saúde e danifica
os cabelos, deixando-os mais fragilizados e quebradiços. O hábito de usar
chapéus e bonés pode abafar a raiz dos cabelos, dificultando o seu crescimento,
e aumentam o risco de desenvolvimento de fungos e, por isso, devem ser
evitados.
5. Prender o cabelo
Prender o cabelo fazendo um rabo
de cavalo ou uma trança, por exemplo, exerce uma pressão moderada nos fios que
pode facilitar o crescimento, mas é preciso ter cuidado porque, se houver muita
pressão, o cabelo pode quebrar ou cair.
No entanto, não é recomendado
prender o cabelo quando ele estiver molhado porque isso também pode facilitar o
desenvolvimento de fungos, fragilizando o cabelo e deixando um cheiro menos
agradável.
6. Hidratar o cabelo 1 vez por
semana
Hidratar os fios semanalmente com
uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo é importante para que o cabelo
cresça bonito e não fique danificado. Após lavar os fios com shampoo e
condicionador, deve-se enxaguar muito bem, até que não fique nenhum vestígio de
creme nos cabelos porque os resíduos podem dificultar o crescimento dos
cabelos. Para fazer uma hidratação adequada veja como saber seu tipo de cabelo.
Pessoas com cabelos muito crespos
ou afro podem achar que seus cabelos demoram muito tempo para crescer, porque
eles vão se enrolando naturalmente desde a raiz, mas isso não quer dizer que
não cresçam normalmente. Todas estas dicas também podem ser utilizadas para
facilitar o crescimento da barba e de outros pelos do corpo.
Além disso, se tem cabelo claro
mas gostaria de clarear naturalmente ainda mais os seus fios mas não sabe como,
aprenda como usar a camomila para clarear o cabelo.
7. Tomar vitaminas para o cabelo
crescer
As vitaminas, como Pantogar e
Innéov nutricare, são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a
raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o
cabelo a crescer mais rápido. Veja como usar Pantogar contra a queda de cabelo.
Saiba também como usar a biotina para o cabelo crescer mais rápido.
Fonte: Tua Saúde
