1 – Chá de gengibre com abacaxi
O Chá de gengibre com abacaxi é ótimo para emagrecer, pois
acelera o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias
mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do
intestino.
Ingredientes:
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher (de sopa) de carqueja;
- 1 colher (de sopa) de gengibre;
- 1 litro de água
Modo de preparo:
A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja
e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3
minutos.
Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim,
tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as
refeições.
Contraindicações:
Devido ao gengibre, mulheres grávidas ou lactantes só devem
utilizar desse chá COM A INDICAÇÃO MÉDICA.
2 – Chá verde com amora
O Chá verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a
desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e
acelera o metabolismo, ajudando o corpo a gastar mais energia e calorias.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
- 1 colher (de chá) de folhas secas de Chá verde.
Modo de preparo:
Numa xícara de Chá coloque as folhas secas da amora e do Chá
verde e adicionar 150 ml de água fervente.
Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de
beber.
Este Chá deve ser bebido antes das refeições principais,
como almoço e jantar.
3 – Chá de hibisco com canela
Este Chá ajuda a evitar a retenção de líquidos, desinchando
o corpo e acelerando o metabolismo.
Também favorece a queima de gordura, ajuda na digestão,
devido a canela.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
- 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
- 1 pau de canela.
Modo de preparo:
A um litro de água fervente adicione as folhas secas de
Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos.
Coe antes de beber.
Este Chá deve ser bebido meia hora antes das principais
refeições.
4 – Chá mate com limão
Esse Chá aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima
de gordura.
Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois
possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.
Ingredientes:
- 1 ou 2 colheres (de Chá) de folhas de chá- mate;
- ½ limão espremido.
Modo de preparo:
Numa xícara de Chá coloque as folhas secas do Chá mate e o
meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.
Contraindicações:
O Chá mate, devido a cafeína, não deve ser usado por mulheres
grávidas ou lactantes.
Bem como não deve ser usado por pacientes com doença
cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.
5 – Chá de feno-grego e alcachofra
Este ajuda na saciedade, reduzindo o apetite avassalador e a
soltar o intestino preso.
Acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gordura e
reduzindo a retenção de líquidos.
Ingredientes:
- ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
- 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra
Modo de preparo:
Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de
pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água
fervente.
Deixe repousar 10 minutos e coe.
Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as
refeições.
Contraindicações:
Esse Chá não deve ser consumido grávidas ou lactantes, nem
por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.
Fonte: Simões Filho
