Várias cidades brasileiras estão com temperaturas amenas marcando uma queda significativa no termômetro e outras marcando um aumento de temperatura. Essas mudanças bruscas de temperatura exigem cuidados extras com a saúde, pois podem favorecer o surgimento de infecções e crises alérgicas.
Segundo um estudo publicado em 2016 na Revista do Instituto Geológico, em São Paulo, as internações hospitalares aumentam quando há variações nas temperaturas máximas e mínimas. Gripes e pneumonias estão entre os principais motivos dessas hospitalizações.
O otorrinolaringologista Henrique Furlan Pauna, dos hospitais São Marcelino Champagnat e Universitário Cajuru em Curitiba, explica que as mudanças de temperatura afetam significativamente a fisiologia do corpo. No calor, os vasos sanguíneos dilatam para ajudar na dissipação do calor corporal, enquanto no frio, contraem-se para manter a temperatura interna estável. Mudanças repentinas podem interferir nesse mecanismo, causando inflamações nas vias aéreas superiores e obstrução nasal.
Além disso, a obstrução nasal pode levar à condensação de ar úmido na cavidade nasal, resultando em coriza. Como o nariz é responsável por umedecer e filtrar o ar, respirar pela boca aumenta a absorção de poluição, tornando a garganta mais propensa a irritações, infecções virais e crises alérgicas.
Pauna alerta que variações térmicas intensas podem também reduzir a atividade das células de defesa do corpo, aumentando a suscetibilidade a infecções.
Outro problema comum são as infecções bacterianas, que se propagam mais facilmente em ambientes fechados durante dias frios, quando as pessoas tendem a lavar menos as mãos.
No entanto, é possível tomar medidas para prevenir doenças durante mudanças bruscas de temperatura. O otorrinolaringologista Luiz Carlos Sava, da PUC-PR, recomenda:
- Evitar transições térmicas abruptas, não se expondo a variações extremas de temperatura.
- Agasalhar-se adequadamente ao sair em ventos frios, enfrentando o frio de forma gradual.
- Evitar a proliferação de microorganismos mantendo as janelas abertas mesmo em dias frios, e sempre lavar as mãos.
- Manter a higiene nasal, utilizando soro fisiológico para limpeza.
- Consultar regularmente um médico, especialmente se tiver condições crônicas como asma ou rinite alérgica.
- Manter uma alimentação equilibrada para fortalecer o sistema imunológico antes e durante as mudanças de temperatura.
Essas medidas ajudam a proteger a saúde e a minimizar os impactos das variações climáticas no organismo.
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