Sucos detox, você ama ou odeia? Você pode até fazer cara feia, mas lá no fundo você sabe que faz um bem danado né? Hoje, temos quatro receitas poderosas de sucos detox, diretamente do livro - Muito Além Dos Superalimentos: Mude Sua Vida Com Super Nutrientes!
Todas as receitas seguem o mesmo modo de preparo, bater todos os ingredientes em um ultraextrator ou liquidificador super potente. Não precisa coar.
Vamos lá:
DETOX 1 - Beleza
- 6 tomates
- 2 cenouras
- 2 cebolas pérolas pequenas
- 1/4 de limão
- 1/4 de colher de chá de pimenta-caiena
DETOX 2 - Ativador Energético
- 1 ramo de brócolis
- 1/2 pepino
- 1/2 pimentão verde
- 2 ramos de salsinha fresca
DETOX 3 - Pré treino
- 1/2 xícara de vagem
- 1/2 xícara de beterraba
- 1 xícara de espinafre
- 1/4 de xícara de abacaxi
- 1/2 limão siciliano
DETOX 4 - Pós treino
- 3 colheres de sopa de iogurte natural
- 1 talo de brócolis cozido
- 1 talo de couve-flor cozido
- 1 cenouras pequenas cozidas
- 1 talo de aipo
- 1 cebola verde
- 1 colher de chá de folhas de tomilho fresco
